Foliumzuur

Als je zwanger wilt worden, is het advies om dagelijks 0,4 of 0,5 microgram (mgr) foliumzuur te slikken, ongeacht hoeveel foliumzuur je via je eten binnenkrijgt. Het is goed hier al vroeg mee te beginnen, liefst al vanaf 4 weken vóór de mogelijke bevruchting.

Extra inname van foliumzuur voor en in de eerste 10 weken van de zwangerschap verkleint de kans op afwijkingen bij de baby zoals een neuraal-buisdefect (NBD) een open ruggetje, een hazenlip en een open gehemelte.

Na de 10e week van de zwangerschap hoef je geen foliumzuur meer te slikken, maar het kan geen kwaad als je er wel mee doorgaat.

Als je ontdekt dat je zwanger bent en je hebt nog geen foliumzuur gebruikt, dan raden we aan daar alsnog mee te starten, tot ook de eerste 10 weken.

Foliumzuur is zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek en de drogist.

Meer informatie over foliumzuur gebruik in de zwangerschap kun je vinden in de brochure ‘Foliumzuur’.

Deze is ook te lezen in ander talen: